Что можно есть при сахарном диабете

Правильно подобрав диету при диабете, при легкой а нередко и при средней тяжести форме сахарного диабета 2 типа можно свести к минимуму медикаментозное лечение, а то и вовсе обойтись без него. Поэтому вопрос как правильно питаться при диабете волнует большинство больных. Это сахар, мед, варенье и джемы, конфеты, сдоба и другие сладости, сладкие фрукты и ягоды: виноград, бананы, изюм, финики. Нередко встречаются даже рекомендации полностью исключить эти продукты питания из рациона, но это действительно необходимо лишь при тяжелой форме диабета.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Правильное питание при сахарном диабете.

Еда — это удовольствие, и диабет — вовсе не причина отказывать себе в получении этого удовольствия. Диета при диабете должна быть сбалансированной и основываться на принципах здорового питания, как и у людей без диабета.

После выявления диабета довольно часто люди впадают в панику, переживая о необходимости внести кардинальные изменения в образ жизни и диету. Если у Вас отсутствует лишний вес, и Вы не страдаете ожирением, Вам не о чем беспокоиться. Не стоит и исключать любимые продукты из рациона — как говорит большинство диетологов, главное, чтобы все было в меру. Принятие информированных решений о том, что Вы едите, поможет вам контролировать уровень сахара в крови , исходя из знаний, какие продукты и каким образом влияют на Ваш организм.

Сбалансированная диета при диабете также поможет снизить уровень холестерина и риск возникновения осложнений , связанных с его высоким уровнем. Несмотря на то, что конкретная программа питания для больных диабетом или других людей, которым интересна диета для профилактики диабета отсутствует, Вы всегда можете использовать информацию о том, как различные продукты питания могут влиять на уровень сахара глюкозы в крови. Все продукты питания содержат три главные категории питательных веществ: белки, жиры и углеводы.

Основной тип нутриентов, влияющих на уровень сахара глюкозы в крови, — углеводы. Наверняка Вы уже знаете, что при переваривании углеводы превращаются в энергию, необходимую организму, или глюкозу. Затем глюкоза поступает в кровоток и вызывает повышение уровня сахара в крови. Обычно это происходит через 15 минут после еды, в зависимости от типа и количества пищи. Чтобы сахар в форме глюкозы мог перемещаться из кровотока в клетки, обеспечивая их энергией, необходим инсулин.

Поскольку люди с диабетом 1 и иногда 2 типа инсулинозависимы, им важно знать количество углеводов во всех потребляемых продуктах питания и напитках. Умение выполнять подсчет углеводов в еде помогает рассчитать дозу инсулина, которую нужно ввести с помощью шприц-ручки или инсулиновой помпы. Питание при сахарном диабете, как 1, так и 2 типа, можно основывать и на специальных диетах, многие из которых зарекомендовали свою успешность.

Однако прежде чем пробовать новый план питания, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом или диетологом. Некоторые больные диабетом отмечают, что диета с низким гликемическим индексом ГИ помогает снизить уровень гликированного гемоглобина. Замена продуктов с высоким ГИ продуктами с низким ГИ позволяет избежать резкого попадания сахара в кровоток после приема пищи, что, в свою очередь, исключает резкие скачки уровня сахара в крови. Продукты с низким ГИ медленнее усваиваются в организме и не вызывают резкого повышения сахара после приема пищи.

Продукты с низким ГИ:. Выбирая, какая диета станет основой вашего ежедневного рациона, обязательно обращайте внимание на ее сбалансированность. Согласно рекомендации Национальной службы здравоохранения, в рационе следует увеличивать количество клетчатки, снижая при этом количество потребляемых жиров в частности, насыщенных жиров 1.

Несмотря на то, что эта рекомендация большей частью относится к больным диабетом 2 типа, которые борются с лишним весом, она также будет полезна и для больных диабетом 1 типа. Ответы на эти вопросы полностью зависят от Вашего текущего ежедневного рациона. Если обнаруженный у Вас тип диабета не является инсулинозависимым, Вам необходимо постоянно следить за количеством потребляемых углеводов, так как они оказывают непосредственное влияние на уровень сахара в крови, контроль которого будет довольно сложной задачей без введения внешнего инсулина.

Сократите количество потребляемых углеводов, равномерно распределив их потребление в течение дня — это позволит избежать резких скачков сахара и поможет поддерживать уровень сахара в пределах нормального диапазона. И наконец, у женщин с выявленным гестационным диабетом присутствует риск развития заболевания во время последующих беременностей, а также риск развития диабета 2 типа 2. В связи с этим, очень важно придерживаться принципов здорового питания и после рождения ребенка.

При такой схеме с использованием двух инъекций в утреннее и вечернее время больной вводит одинаковое количество инсулина, потребляя при этом одинаковое количество углеводов в т. Существенные изменения ежедневного режима требуют постоянного мониторинга, поскольку при потреблении значительно большего количества углеводов либо увеличении интенсивности физической нагрузки могут потребоваться корректировки обычной дозы инсулина. Если Вы предпочитаете свободный режим дня, Вам подойдет базально-болюсный режим.

Основное отличие между базальным и болюсным инсулином состоит в том, что базальный инсулин — это фоновый инсулин, целью которого является поддержание уровня сахара в крови в пределах нормы в период отсутствия приемов пищи, а болюс — это инсулин быстрого действия, целью которого является предотвращение резких скачков уровня сахара после приема пищи 3. Базально-болюсный режим предполагает совершение многократных инъекций инсулина для имитации физиологической секреции инсулина поджелудочной железой.

Использование данного режима обеспечивает максимальную гибкость, однако требует постоянного выполнения подсчета углеводов в целях точного отражения потребностей организма. Мы в Medtronic понимаем всю сложность выполнения точных расчетов необходимой дозы инсулина. Именно поэтому в наших инсулиновых помпах предусмотрена специальная функция, которая позволяет облегчить процесс расчета дозы инсулина. В ходе выполнения расчетов учитываются такие факторы: количество потребляемых углеводов, уровень сахара в крови, углеводный коэффициент и количество активного инсулина в организме.

Таким образом, Ваш организм получает ровно столько инсулина, сколько необходимо для поддержания уровня сахара в крови в пределах нормального диапазона. В свою очередь, это позволяет избежать ошибок при расчете дозы инсулина.

Сознательный пропуск доз инсулина или их уменьшение именуется диабулимией. Это психическое расстройство, при котором на фоне диабета у больного наблюдается расстройство пищевого поведения.

Как правило, диабулимией страдают представительницы женского пола, однако данное расстройство также встречается и среди мужчин 4. Несмотря на то, что диабулимия не является официально признанным заболеванием, это очень опасное заболевание, которое может ускорить процесс развития диабетических осложнений.

June, Type 2 diabetes - Treatment. Diabetes and Pregnancy. На сайте используется система cookies. Мы используем дополнительные функции системы cookies, чтобы улучшить сервисные функции данного ресурса или собрать анонимную статистику использования для улучшения работы.

Больше информации. Что такое диабет? Типы диабета Что такое диабет 1 типа? Диабет 1 типа у детей Симптомы диабета 1 типа Причины возникновения диабета 1 типа Что такое гипогликемия? Что такое гипергликемия? Диабетический кетоацидоз Что такое диабет 2 типа? Впервые диагностированный диабет 1 типа Впервые диагностированный диабет 2 типа Осложнения диабета В чем причина осложнений? Краткосрочные осложнения диабета Долгосрочные осложнения диабета Снижение риска осложнений Жизнь с диабетом У моего ребенка диабет Гипогликемия у детей Лев Ленни делится своими знаниями о диабете Диабет у подростков Диабет и занятия спортом Диета при диабете Диета при диабете 1 типа Диета при диабете 2 типа Диабет и алкоголь Диабет и путешествия Диабет и секс Диабет и беременность Планирование беременности Уровень глюкозы во время беременности Варианты лечения Уровень глюкозы в крови Непрерывный мониторинг глюкозы Сенсор глюкозы Глюкометр Инсулин Инсулин и диабет Инсулин длительного и короткого действия Способы ведения инсулина Терапия с помощью шприц-ручек Инъекции шприц-ручками Инъекции инсулина Помповая инсулинотерапия Терапия с помощью инсулиновой помпы Терапия с помощью инсулиновой помпы с НМГ Подходит ли помпа моему ребенку?

Главная Zizn S Diabetom Диета при диабете. Диета при диабете. Диета при диабете: основы Все продукты питания содержат три главные категории питательных веществ: белки, жиры и углеводы.

Какие продукты содержат углеводы? Крахмалистые продукты: хлеб, хлопья, крекеры, рис, паста и крупы Крахмалистые овощи : картофель, горох, фасоль и кукуруза Фрукты и фруктовые соки Молоко и йогурт Сладости: мед, столовый сахар, сироп, желе, конфеты, спортивные напитки, печенье, торты, выпечка, мороженое и пудинги Два метода подсчета углеводов: Система хлебных единиц Суть данного метода состоит в представлении продуктов питания в виде порций, каждая из которых содержит по 10 грамм углеводов.

Подсчет количества углеводов Данная система предполагает взвешивание продуктов и расчет количества углеводов в каждой порции. Основные инструменты, с помощью которых выполняется подсчет углеводов, — кухонные весы, надписи на упаковках продуктов, таблицы калорийности продуктов и книги рецептов с недельным меню. Продукты с низким ГИ Некоторые больные диабетом отмечают, что диета с низким гликемическим индексом ГИ помогает снизить уровень гликированного гемоглобина. Продукты с низким ГИ: Все продукты с подсластителями например, аспартамом, фруктозой и сахарином Хлеб из цельнозерновой ржаной или пшеничной муки Орехи, оливки и сыр Красное вино Выбирая, какая диета станет основой вашего ежедневного рациона, обязательно обращайте внимание на ее сбалансированность.

Диета при гестационном диабете сли у Вас впервые выявлен гестационный диабет, наверняка Вы задаетесь вопросами, от каких продуктов Вам придется отказаться и как новый диагноз повлияет на ваш рацион в целом. Инсулинотерапия Большинство диабетиков придерживаются одного из двух режимов инсулинотерапии: Традиционная схема с двукратным введением инсулина При такой схеме с использованием двух инъекций в утреннее и вечернее время больной вводит одинаковое количество инсулина, потребляя при этом одинаковое количество углеводов в т.

Базально-болюсный режим Если Вы предпочитаете свободный режим дня, Вам подойдет базально-болюсный режим.

Диета при начальной стадии диабета

Одним из важных моментов лечения сахарного диабета является диета. К примеру, при диабете 2-го типа только благодаря диете в определенных случаях удается удерживать нормальный уровень глюкозы крови. Однако, чтобы добиться отличных результатов компенсации заболевания, важно знать, что нельзя есть при сахарном диабете , какие продукты стоит максимально ограничить, а какие можно употреблять без ограничений. Что важно учесть?

Диета при сахарном диабете

Главная Статьи Диета при начальной стадии диабета. Сахарный диабет — это группа эндокринных нарушений, связанных с недостаточной продукцией гормона инсулина либо с неправильным его распределением при избыточной выработке. Основная миссия инсулина — снижение концентрации глюкозы в крови. Когда сахар выходит из-под контроля, происходят серьезные сбои в работе органов и систем. Как и многие хронические заболевания, сахарный диабет, выявленный на начальной стадии, легче поддается коррекции и имеет более благоприятный прогноз.

Какие продукты можно употреблять при сахарном диабете

Еда — это удовольствие, и диабет — вовсе не причина отказывать себе в получении этого удовольствия. Диета при диабете должна быть сбалансированной и основываться на принципах здорового питания, как и у людей без диабета. После выявления диабета довольно часто люди впадают в панику, переживая о необходимости внести кардинальные изменения в образ жизни и диету. Если у Вас отсутствует лишний вес, и Вы не страдаете ожирением, Вам не о чем беспокоиться. Не стоит и исключать любимые продукты из рациона — как говорит большинство диетологов, главное, чтобы все было в меру. Принятие информированных решений о том, что Вы едите, поможет вам контролировать уровень сахара в крови , исходя из знаний, какие продукты и каким образом влияют на Ваш организм. Сбалансированная диета при диабете также поможет снизить уровень холестерина и риск возникновения осложнений , связанных с его высоким уровнем. Несмотря на то, что конкретная программа питания для больных диабетом или других людей, которым интересна диета для профилактики диабета отсутствует, Вы всегда можете использовать информацию о том, как различные продукты питания могут влиять на уровень сахара глюкозы в крови. Все продукты питания содержат три главные категории питательных веществ: белки, жиры и углеводы. Основной тип нутриентов, влияющих на уровень сахара глюкозы в крови, — углеводы.

Диета при сахарном диабете Это эндокринное заболевание может вызвать серьезные осложнения, избежать которых помогает специальная диета при сахарном диабете. Таблица продуктов поможет сориентироваться в ограничениях, а достаточно разнообразное меню на неделю учитывает все запрещенные продукты.

Рекомендации по питанию при сахарном диабете

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, при котором в крови повышается уровень глюкозы. Контроль нормального содержания глюкозы крови осуществляется в основном 2-мя гормонами пожелудочной железы - инсулином снижение глюкозы и глюкагоном повышение глюкозы крови. Сахарный диабет развивается в результате нарушения секреции пожелудочной железой гормонов и в первую очередь, инсулина. Это взрослые люди старше 40 лет, как правило, имеющие избыточную массу тела, ведущие малоподвижный образ жизни. Многие из них имеют наследственную предрасположенность к СД.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Какие каши можно употреблять при сахарном диабете?

Комментариев: 4

  1. snidesam:

    наталья, у меня была эта липучка грёб-я Тахикардия…но дело в том что надо знать от чего она эта тахикардия…а самолечение всегда рискованное дело…поэтому необходимо обследование….ну а потом можно и начать ходьбу и бег трусцой…но не в коем случае сразу до,,язык на плечо., никак нельзя …а всё начинать постепенно…идти к привыканию постепенно…сердце надо любить и уважать и уметь с ним говорить…это так называемая гимнастика гипнозом…кстати мне помогло…Больше радости и положительных эмоций…и желательно курение и алкоголь вообще выбросить из своей жизни…Желаю успехов !

  2. Давыденко:

    В просторе мыслей тесно лишь словам.

  3. tango_sm:

    Жадный на ерунду и мелочи поможет “девушке с широкой душой” накопить и купить квартиру , а потом и детям и вообще капитальные траты не просадить на косметику!!!!

  4. Banira:

    Галина, Вы забыли добавить о скромности)…дело в том ,что самураи не были,в своем подавляющем большинстве,такими уж крутыми,как показалось на первый взгляд. Есть много того,что сильно отталкивает… Большинство этих принципов,законов и правил были заимствованы у монголов 12-15вв,но стали известны как самурайские…то же самое произошло с культами викингов…поэтому,Воинов…